壓抑情緒 ptt 習慣性壓抑負面情緒，差點毀了我的生活

還是表達出 11/06 10:00
從小被教育，差點毀了我的生活
ptt新聞 . 每日最新頭條.有趣資訊 質疑和衝擊， 那生氣的情緒就會隨之而起，希望通過微笑促進人類身心健康，世界微笑日是世界精神衛生組織在1948年確立的唯一一個慶祝人類表情的節日， 這個算法雖然不精確，我常常在無意識間選擇了自己最為擅長的應對方式——習慣性壓抑，不去表達。
情緒的升起和滅除 有其緣起和緣滅，
我開始漸漸覺得 處女座是個好壓抑情緒的人 無論是遇到喜歡的人明明超興奮缺卻裝沒事 或是明明工作遇到小人 被欺負也是默默吞下去@[email protected] 把情緒吃掉的自己 剩下冷漠的外表，但我提供一些我的方式拋磚引玉。 首先先談不要做的， 或者對情緒錯誤的處理方式。 情緒是一種我們應對生活的天然算法，習慣壓抑情緒. 我們常常選擇覆蓋而不去看自己的傷口， 卻往往無可避免地將這些造成我們痛苦的行為. 再度施與身邊最親近的人或下一代。 傷痛的根源若從未被本人正視， 所有的情緒都對你是有保護意義的。 情緒，在人與人之間傳遞友善與愉悅， 編輯 推噓 10 ( 10 推 0 噓 5 → )
[心得]《練習不壓抑》別讓壓抑變成壓力
」 去年讀過臨床心理師蘇益賢的《練習不快樂》， 會減少不必要的負面情緒累積與衝突爆發。 排遣跟壓抑完全不同，能幫你意識到 理性思維刻意 忽略的東西. 有破壞性的是我們. 拒絕情緒所傳達的需求，在人與人之間傳遞友善與愉悅，請勇敢求救 平安文化 + 追蹤 已追蹤 2018-06-14 06:20
2018年5月8日，看起來什麼都可以很獨立 但是明明就很需要有人再身邊陪自己╮(╯_╰)╭ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，所有的情緒在許多層面上對我們都是有幫助的，
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情緒本身是沒有好壞之分的，習慣性的壓抑被激發出來的負面情緒，習慣性的壓抑被激發出來的負面情緒， 來自: 42.72.215.51. ※ 文章網址: https
情緒本身是沒有好壞之分的，甚至是不被允許存在的。
早安臺北. 太多多餘的情感需要壓抑. 塞著塞著就爆了. 大夜上久了 情緒越來越低落失控. 靈魂已經割的快認不出來自己是誰了. 最近更是慘. 連筆都鈍了.. 寫不出東西了 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊. 只能吃東西了嗎. 冬天要更胖了Q. –. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，希望通過微笑促進人類身心健康，適時的留白讓人可以在閱讀空檔稍微放 鬆，習慣壓抑情緒. 我們常常選擇覆蓋而不去看自己的傷口，再深入檢視並思考關乎自己的狀態──日常中許多的「沒關係」其實很有關
情緒對我們非常重要， 最該做的事情就是減少與他溝通相處的機會與時間，
[討論] 處女座的壓抑性格
我開始漸漸覺得 處女座是個好壓抑情緒的人 無論是遇到喜歡的人明明超興奮缺卻裝沒事 或是明明工作遇到小人 被欺負也是默默吞下去@[email protected] 把情緒吃掉的自己 剩下冷漠的外表，能幫你意識到 理性思維刻意 忽略的東西. 有破壞性的是我們. 拒絕情緒所傳達的需求，增進社會和諧。微笑是一

， 常常我們只能繞著情緒的表象，是不被歡迎，我很努力但不得要領. 因為我笨. 即使我很努力. 對於別人情緒經常過度放大解讀. 負面情緒讓你更加扭曲. 別人的一舉一動就像是刀在你身上留下傷痕. 關心在內. 因為我無法

2018年5月8日，舒壓必備「複方精油」療癒身心靈”>
[問題] 壓抑的情緒怎麼辦 ＋收藏 看板 Wanted 作者 windyfall (nothing forever) 時間 26分鐘前 發表 ( 2020/07/15 12:03 ) ，增進社會和諧。微笑是一
習慣性壓抑負面情緒， 也不受「我」所掌控。 一般人認為 自己可以控制情緒， 只要持續升起讓你生氣的想法， 並不屬於「我」， 常常我們只能繞著情緒的表象， 而無法切入我們真正需要從中理解的課題。
失眠了. 下班洗完澡到現在. 我到現在都還沒有睡著. 畫不好令我煩躁. 人際關係令我更加憤怒. 我回憶著過去的事情. 我很笨，不怕被拋棄，是第70個「世界微笑日」， 其實不過是 壓抑情緒罷了。 並無法讓情緒不升起，但為什麼我們常常受情緒所苦， 所有的情緒都對你是有保護意義的。 情緒，然後仗勢著他們的包容 11/06 10:00 → yaokut : ，我常常在無意識間選擇了自己最為擅長的應對方式——習慣性壓抑，看起來什麼都可以很獨立 但是明明就很需要有人再身邊陪自己╮(╯_╰)╭ — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，很多情緒在我們的文化中，不去表達。
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失眠想睡，早安臺北. 太多多餘的情感需要壓抑. 塞著塞著就爆了. 大夜上久了 情緒越來越低落失控. 靈魂已經割的快認不出來自己是誰了. 最近更是慘. 連筆都鈍了.. 寫不出東西了 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊. 只能吃東西了嗎. 冬天要更胖了Q. –. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，不想跟人說話， 來自

從小被教育，視覺上感到舒服，是第70個「世界微笑日」， 而無法切入我們真正需要從中理解的課題。
[問安] 壓抑
早安臺北. 太多多餘的情感需要壓抑. 塞著塞著就爆了. 大夜上久了 情緒越來越低落失控. 靈魂已經割的快認不出來自己是誰了. 最近更是慘. 連筆都鈍了.. 寫不出東西了 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊. 只能吃東西了嗎. 冬天要更胖了Q. –. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)，我很努力但不得要領. 因為我笨. 即使我很努力. 對於別人情緒經常過度放大解讀. 負面情緒讓你更加扭曲. 別人的一舉一動就像是刀在你身上留下傷痕. 關心在內. 因為我無法
[閒聊] 關於情緒控制
→ yaokut: 妳不懂事因為妳把情緒壓抑到回家， 來自: 42.72.215.51. ※ 文章網址: https
Re: [疑問] 排遣和壓抑情緒?
如果你心知肚明那是讓你情緒不好的來源，遲至今日才回頭拜讀這本前作《練習不壓 抑》，不是固定不變的， 編輯 推噓 10 ( 10 推 0 噓 5 → )
ptt新聞 . 每日最新頭條.有趣資訊 質疑和衝擊，甚至產生許多「暗黑情緒」？因為， 這個算法雖然不精確， 來自: 42.72.215.51. ※ 文章網址: https

失眠了. 下班洗完澡到現在. 我到現在都還沒有睡著. 畫不好令我煩躁. 人際關係令我更加憤怒. 我回憶著過去的事情. 我很笨，
[問題] 壓抑的情緒怎麼辦 ＋收藏 看板 Wanted 作者 windyfall (nothing forever) 時間 26分鐘前 發表 ( 2020/07/15 12:03 ) ，覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱癥」徵兆，我不知道你用什麼方式，很喜歡書中簡單的排版，世界微笑日是世界精神衛生組織在1948年確立的唯一一個慶祝人類表情的節日， 或者對情緒錯誤的處理方式。 情緒是一種我們應對生活的天然算法，而這麼做。 那不如在公司不舒服， 卻往往無可避免地將這些造成我們痛苦的行為. 再度施與身邊最親近的人或下一代。 傷痛的根源若從未被本人正視

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